xcsc.net
当前位置:首页 >> ... >>

...

01 放空大脑,不去思考:让自己处于完全放松的状态,把白天所有的烦恼、问题都抛掉,不做任何的思考,只...

想办法改善啊,我这里有几个方法,你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要...

我这里有几个方法,你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周...

睡前喝杯牛奶,实在不行的话。可以服用一些帮助睡眠的药,药店有买的。我之前买过,不是安眠药,但是可以提...

辣椒 芥末 咖啡 浓茶 ~~~~

安乃近,安定

首先,为什么有这种要求,听起来有点怕。其次,你要的是瞬间,安眠药是达不到这个效果的。不一定要吃的啊,...

问题分析: 平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,...

吃兴奋累的药吧不过你现在不睡觉等不吃药的时候会双倍还回去的

呵呵,楼主和我一样啊 我也有过你的经历,不过我还是自己调整过来了。以前念高中的时候,有一段时间老是...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.xcsc.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com